Молочные продукты очень полезны и для взрослых, и для детей. Исследования говорят, что три любых молочных продукта в день помогут покрыть 80% суточной нормы кальция. Молочные продукты также содержат более 250 полезных микроэлементов. В периоды межсезонья и роста заболеваний позаботьтесь о том, чтобы в ваш рацион входили зеленые овощи, мясо и, конечно же, любимые молочные продукты.